в три дня проводить аутогенные
Важнейшие советы начинающему гипнотизеру 4 Как поддерживать себя в форме. 1. Не реже чем раз в три дня проводить аутогенные погружения с дачей себе установок на повышение своих возможностей, типа: -- С каждым аутогенным погружением мои гипнотические способности усиливаются. -- Возможности моего мозга неограничены. -- Я все делаю по принципу: должен - хочу - могу - есть результат" и т.д. 2. После каждого удачного психологического опыта, после каждого удачного применения гипноза ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ ЗА УСПЕХ! Вы должны фиксировать любой, даже самый маленький шаг, успешно сделанный на пути к цели. Обучение ускоряется, если следят за прогрессом, когда гордятся и радуются любому успеху. Сравнивайте себя с тем кем Вы были вчера. Так легче фиксировать относительный прогресс, чем в случае когда сравнивают себя с идеалом, к которому Вы стремитесь. Исключите самокритику, недовольство собой. Они тормозят развитие Ваших способностей. 3. Хотя бы раз в два дня выполняйте развивающие упражнения. Содержание Назад Вперед
